Bye bye ansiedad

Bye bye ansiedad.

Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
Afirmacion personal, motivacion y autoestima
ISBN:
978-84-414-4005-0
Páginas:
256
Colección:
PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA
18,00 €
IVA incluido
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Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases

nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas

personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el

trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de

sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos,

este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos

muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo:

- Qué es y por qué aparece en nuestras vidas

- Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente

- Pautas diarias para sentirse libre de síntomas

- Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal

Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así

como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de

una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las

dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad:

1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué

necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y

aprender a amarte y aceptarte.

2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número

1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras la ansiedad

tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.